Уменьшат симптомы: 4 продукта, которые помогут при аллергии

Аллергия — это то, что мучает большинство людей, и ее симптомы могут быть очень утомительны. Однако можно попытаться несколько смягчить их с помощью некоторых продуктов, укрепив свой иммунитет. Узнайте на Joy-pup какие продукты помогут вам при аллергии (не гормонально-зависимой).

Омега 3

Уменьшат симптомы: 4 продукта, которые помогут при аллергии 1

Жиры Омега-3, в основном, содержатся в лососе или льняном семени. Помимо того, что они полезны для нашего здоровья и правильного функционирования нашего организма, они также обладают противовоспалительными свойствами. Жирные кислоты, которые есть в продуктах с высоким содержанием Омега-3, снижают выделение антител, и удаляют тем самым основной компонент заболевания.

Куркума

Уменьшат симптомы: 4 продукта, которые помогут при аллергии 2

Куркума имеет много преимуществ. Одним из них является то, что она может помочь при аллергии. Помимо вкуса, который придается еде, она также содержит куркумин. Это вещество способно избавить вас от заложенности носа, а значит, и от чихания. С началом весеннего сезона можете добавлять в пищу немного куркумы.

Клубника

Уменьшат симптомы: 4 продукта, которые помогут при аллергии 3

Клубника — один из самых вкусных фруктов, от которого никто из нас не может отказаться. Однако знаете ли вы, что это помогает предотвратить аллергию? Это происходит из-за витамина С, который есть в клубнике. Витамин С не дает клеткам вырабатывать так называемые гистамины, вызывающие аллергию.

Зеленый чай

Уменьшат симптомы: 4 продукта, которые помогут при аллергии 4

В целом, зеленый чай очень полезен для нашего организма. Хотя этот напиток известен своими диетическими свойствами, он имеет и другие полезные свойства. Зеленый чай укрепляет иммунную систему, чтобы ваш организм не поддавался аллергии.

Читайте также: полезные свойства цикория.