Сухость кожи – одна из
самых распространенных проблем, особенно в холодное время года. Шелушение,
стянутость, дискомфорт и тусклый цвет лица могут не только испортить
настроение, но и ускорить процессы старения. Чтобы кожа снова стала мягкой,
гладкой и сияющей, достаточно соблюдать несколько простых, но важных правил
ухода. Мы в joy-pup рассказываем об этих
правилах.
Мягкое очищение вместо
агрессивного
Многие девушки совершают
ошибку, умываясь средствами, которые «скрипят» на коже. Щелочные мыла, жесткие
пенки и гели разрушают естественный защитный барьер, усиливая сухость.
Что делать: выбирайте
мягкие очищающие средства – гели без сульфатов, крем-умывалки или мицеллярную
воду. А горячую воду лучше заменить теплой, чтобы не пересушивать кожу.
Увлажнение – главный шаг
ухода
Даже жирная кожа может
страдать от обезвоженности, поэтому увлажняющий крем нужен каждой. Секрет в
правильных компонентах: гиалуроновая кислота удерживает влагу, глицерин и
пантенол смягчают, керамиды восстанавливают барьер.
Совет: наносите крем
сразу после умывания, пока кожа еще слегка влажная, так активные вещества
работают эффективнее.
Питание изнутри
Красота кожи во многом
зависит от того, что мы едим и пьем. Недостаток воды и жирных кислот
моментально отражается сухостью и тусклостью.
Пейте не меньше 1,5 литра
чистой воды в день. Добавьте в рацион продукты с омега-3 и омега-6: рыбу,
орехи, авокадо, льняное масло. Включайте овощи и фрукты, богатые
антиоксидантами и витаминами А, Е, С.
Защита от внешних
факторов
Солнце, мороз, ветер и
сухой воздух в помещениях – это главные враги кожи. Зимой используйте защитные
кремы с более плотной текстурой, а летом обязательно кремы с SPF даже в
пасмурные дни.
Регулярные уходовые
ритуалы
Кожа нуждается в
системном уходе, а не «от случая к случаю». Поэтому делайте увлажняющие маски 2-3
раза в неделю, используйте сыворотки с гиалуроновой кислотой курсами.
Продолжение следует…
