Мечтая о материнстве, каждая женщина хочет как можно скорее
приблизить день зачатия. Наиболее благоприятным сроком считается период
овуляции, когда яйцеклетка дозревает и полностью готова к оплодотворению. И важно
правильно рассчитать это время, чтобы не пропустить его. Самым простым способом
расчета считается календарь
менструального цикла, с его помощью не только можно планировать зачатие, но и
следить за состоянием женского здоровья.
Что такое календарь менструального цикла и для чего он
нужен?
У здоровой женщины менструация наблюдается каждый месяц. Это
период от созревания яйцеклетки до ее выхода. Приблизительно в середине
менструального цикла существует наибольшая вероятность зачатия – этот период
называют овуляцией.
Так, перед самым началом менструации в яичниках формируются
фолликулы, они начинают расти. Затем из них выходит яйцеклетка, которая
полностью готова к оплодотворению. И этот момент необходимо правильно
определить, чтобы увеличить вероятность зачатия.
Существует несколько способов определения времени овуляции, но самым простым считается календарь менструального цикла. С его помощью можно рассчитывать начало овуляции и месячных, а также следить за их продолжительностью. Таким образом, женщина также контролирует свое здоровье.
Особенности использования календаря для расчета овуляции
Планируя зачатие, женщине необходимо разобраться в том, как
правильно использовать календарь месячного цикла. На самом деле, он очень прост
и не требует особых усилий для расчета.
Календарный метод планирования беременности возник на том
основании, что овуляция начинается приблизительно в середине месячного цикла. Существуют
определенные нормы:
- при цикле в 21 день овуляция наступает на 8-9
день; - при цикле в 28 дней овуляция припадает на 13-15
сутки; - если цикл составляет 35 дней, тогда овуляция
наступает на 21-23 сутки.
Таким образом, необходимо понимать, сколько дней длится цикл
– от начала месячных до начала следующей менструации. При определении дня
овуляции необходимо в календаре указать количество дней в цикле, после чего вы
получите определенную дату. Также нужно указать первый день месячных в этом
периоде, что и позволит высчитать благоприятный день зачатия.
Стоит отметить, что в календаре также отображаются дни
месячных, что позволяет правильно следить за своим циклом. Это поможет
понимать, есть ли нарушения, и правильно следить за своим здоровьем.
