Красота
начинается изнутри. Правильное питание — один из главных секретов сияющей кожи, которое также поможет защитить ее. Мы в joy-pup рассказываем о пяти натуральных продуктах,
которые будут помогать коже оставаться защищенной, увлажненной и молодой. Читайте
также о преимуществах
чернослива для здоровья.
Авокадо
Он словно
создан природой специально для женской кожи. Фрукт богат полезными жирами, витаминами E и C, а также
антиоксидантами, которые защищают клетки от старения. Авокадо защищает кожу от сухости и шелушений, улучшая ее
эластичность.
Ягоды
Черника, малина, клубника, ежевика — не только вкусное
лакомство, но и настоящие витаминные бомбы. Они содержат мощные антиоксиданты,
которые борются с признаками старения и защищают от вредного воздействия
окружающей среды.
Морковь
Она
содержит бета-каротин, который помогает коже защищаться от ультрафиолета и
способствует равномерному загару. Также с ее помощью вы сохраните сияющий, здоровый оттенок кожи.
Красная рыба
Лосось, форель, скумбрия — это не просто деликатес, а
источник Омега-3 жирных кислот. Они сохраняют кожу увлажнённой и защищённой от
раздражений. Также с их
помощью можно снять покраснения, улучшить текстуру кожи, поддерживать ее упругость.
Зелёный чай
Если вы ищете напиток, который заботится о вашей коже,
зелёный чай — идеальный выбор. Он помогает бороться со свободными радикалами и
снижает воспаления. Также с
его помощью вы даже можете улучшить цвет лица.
Продолжение следует…
