Коллаген — это
ключевой белок, отвечающий за упругость и молодость кожи. Со временем его
выработка в организме снижается, что приводит к появлению морщин и потере
эластичности. Однако природа предлагает нам натуральные способы поддержания
уровня коллагена. Одним из них является чай. Мы в joy-pup рассмотрим три самых эффективных вида чая для омоложения кожи.
Белый чай
Он содержит
мощные антиоксиданты, такие как полифенолы и катехины, которые защищают кожу от
повреждений, вызванных свободными радикалами. Кроме того, белый чай
препятствует разрушению коллагена и эластина, помогая сохранить упругость кожи.
Как употреблять.
Заварите 1 чайную ложку белого чая на 200 мл горячей (но не кипящей) воды,
дайте настояться 5-7 минут и пейте 1-2 раза в день.
Ройбуш
Это
южноафриканский чай, богатый антиоксидантами, цинком и альфа-гидроксикислотами,
которые способствуют обновлению клеток кожи. Он помогает уменьшить воспаления и
замедлить процессы старения, поддерживая здоровье и сияние кожи.
Как употреблять.
Заварите 1 чайную ложку ройбуша на 250 мл кипятка, дайте настояться 5-10 минут.
Можно пить как горячим, так и холодным, добавляя немного лимона или меда.
Чай из гибискуса
Он богат
витамином C, который необходим для естественной выработки коллагена. Чай также
содержит антоцианы и органические кислоты, способствующие упругости и сиянию
кожи.
Как употреблять.
Заварите 1-2 чайные ложки сушеных цветков гибискуса на 250 мл горячей воды,
дайте настояться 5-7 минут. Можно пить в охлажденном виде, добавляя мяту или
мед.
