Диетологи говорят, что нельзя сочетать продукты, содержащие, например, углеводы и белки. Это различные ферменты, которые перевариваются в разное время, поэтому они могут вызывать усталость, вялость, проблемы с желудком и увеличение веса. Читайте на joy-pup следующие комбинации, которые вредны для нас.
Банан и молоко
Такое сочетание создает ощущение тяжести в желудке. Однако, если вам очень нравится молочно-банановый коктейль, выберите спелый банан и добавьте кардамон или мускатный орех, чтобы напиток легче усваивался. Вы можете заменить коровье молоко миндальным или рисовым.
Вино и торт
Алкоголь повышает уровень сахара в крови и увеличивает выработку инсулина. Поэтому большое количество сахара в десерте сразу же осядет в жировых отложениях и в долгосрочной перспективе приведет к нездоровому набору веса.
Пицца с томатами
Кислотность томатов может вызвать проблемы, если есть их с продуктами, богатыми крахмалом и углеводами. В пицце, с рисом или картофелем они также будет создаваться проблему. Такое сочетание вызывает повышенную утомляемость вскоре после употребления еды.
Омлет с беконом
Все сочетания белков с белками употреблять не рекомендуется. Например, бекон и яйца, орехи и йогурт, мясо с сыром. Дело в том, что белки долго расщепляются и нагружают пищеварительную систему.
Бургер и картофель фри
Фастфуды содержат большое количество жиров, консервантов и других химических веществ. В сочетании с крахмалом, который содержится в картофеле это может привести к выработке цитокинов, вызывающих воспаление и ускоряющих процесс старения.
Помидор и огурец
Наш любимый летний салат тоже не самый лучший выбор. Огурец содержит ферменты, которые мешают усвоению витамина С и некоторых других полезных ингредиентов из помидора, поэтому он ослабит его пищевую ценность.
Обратите внимание на сочетание мяса и картофеля, которое занимает постоянное место на столе. Белки не должны употребляться с углеводами, так что этот прием пищи тоже лишний, если вы хотите соблюдать правильную диету.